10 причин, из-за которых у вас могут быть проблемы в сексе.

Признаки гендернонейтральные, если тебе что-то отозвалось, то настало время подумать о себе.

1️. Боль во время секса, до или после повод обратить внимание. Если боль регулярная и причины неочевидны, то стоит сходить к врачу. 

2️. Секс неприятен: в ситуации от нежелания, до принуждения — нормально не хотеть секса, отказывать в нём своему партнёру

3️. Чувство страха или панические атаки перед или вовремя секса имеют свои предпосылки это как незнание и недоверие, так и травматический опыт. Есть смысл сходить к психотерапевту самому или с партнёром

4️. "Нет значит "нет". ТОЧКА. Чёткий отказ или согласие, как часть диалога — единственный способ сделать намечающийся секс радостным. Если вы хотите просто пообниматься, то лучше сказать об этом сразу

5️. Трудно принять отказ. "Нет" от тебя или партнёра — это не знак утраченного доверия или привлекательности, не повод расстраиваться и уж тем более злиться. Однако регулярный отказ это повод сесть за стол переговоров и обсудить состояние отношений

6️. Мало или много секса. Как ты уже знаешь жесткой нормы не существует, мы все очень разные в свои потребностях. Если у вас с партнёром асинхро, то не обвиняйте и не давите на него, ведь у всех есть право отказа. Вариант выхода из положения — мастурбация

7️. Нет коммуникации. Без неё ваши отношения становятся немного кашеобразными. Каждый вынашивает свои мысли до точки кипения, а затем вываливает их партнёру без подготовки и с сильной эмоциональной окраской

8️. Вопрос контрацепции нужно решать сообща! От мысли о нежелательно беременности можно потерять свой оргазм, а от несогласованных действий, например, всякий интерес и тягу к сексу

9️. Вопрос инфекций тоже про спокойствие и безопасность обоих

10. Непринятие себя. Комплексы и недовольство собой не дают наслаждаться сексом — и наоборот, любовь к своему телу и забота о нём помогают получать удовольствие