💚
Алина SOL6 лунный день, один из очень спокойных дней, с символом дня Вещая птица Ивик 🦚 или Журавль.
Сегодня каждый вдох и выдох наделяем цветом . Каждый вдох зелёный, выдох голубой или вдох золотой, выдох розовый .
.
Начнём день с того , что улыбнёмся себе и повторим 7 раз : ЛУЧШИЙ ДЕНЬ У (имя) ! У МЕНЯ ЕСТЬ ВСЕ ДЛЯ СЧАСТЬЯ !
.
Дотронемся до центра груди и скажем : Я ЕСМЬ
А теперь дотронемся до лба и скажем: Я ВСЕ ЗНАЮ
Снова др центра груди: Я ВСЕ ЧУВСТВУЮ.
До лба: Я УВЕРЕННА В ЭТОМ .
Рекомендации на день:
🌬Выполни дыхательную гимнастику. Тут все просто . Включаем музыку
и дышим: вдох носом и выдох ртом в течении 5/7 минут представляя цвет о котором я говорила в начале на выбор .
🌬Прогуляйся сегодня по лесу.
Не обязательно,что сегодня ты будешь в полном умиротворение. Но данное чувство обязательно нужно испытать. Только прогулка на природе сможет как следует настроить на эту частоту.
🌬 Найди время на творчество. Творчество-очень важный сегмент нашей жизни. Возьмите лист бумаги и нарисуй то, что тебе вздумается. Пока рисуешь, отследи с каким настроением рисовала. Если все радужно , то из рисунка делаем самолётик и отпускаем его на свободу . Если что-то тревожило , рисунок сжигаем .
🌬К практике 27 жимов напряжения/растекания добавим Звонок Богу.
Ежедневно !
.
Просто чудеснейший день, потому что можно есть что хочешь. И никакой целлюлит на 🍑 не страшен. «Пусть все уйдёт в сиськи»😂 или прибавится в кошельке.
.
Если чувствуешь, что сегодня нет гармонии с собой, ОБЯЗАТЕЛЬНО читать настрой на день!!!
«Я принимаю себя такой, какой я есть. Мне незачем бороться с собой. Мне незачем переделывать себя и стараться быть кем‑то другим. Я оставляю подобные попытки в прошлом. Теперь я знаю, что я хороша такой, какая я есть. Я не лучше и не хуже других людей, но я уникальная и неповторимая. Я имею право любить и уважать себя такой, какая есть. Я признаю: я сама – свой лучший друг. Теперь я начинаю жить с собой в дружбе и согласии. Я понимаю себя как никто другой. Я забочусь о себе и помогаю себе. Я с добром, теплом и любовью отношусь к себе. Я учусь дружить с собой, и мне нравится это замечательное занятие. Я принимаю свою жизнь такой, как она есть. Я принимаю свою судьбу такой, какая она есть. Моя судьба уникальна и неповторима, она – только моя. Я благодарю свою судьбу за все – радости и печали, удачи и проблемы, взлеты и падения, трудные уроки и моменты счастья. Это все – мое, и я принимаю это. То, что со мной происходит, – это лучшее из возможного. В моей жизни все к лучшему».
Прочитать столько раз, сколько будет необходимо для того, чтобы аж поверила каждому этому слову и смогла четко и ясно заявить что это про тебя !
.
Денежная ванна 🛁
7 Лимонов нарезать и бросить в воду. Все !
Ванна миллионеров готова . Ну для миллиардеров, можете добавить ещё мёда .
Перед сном опрыскаем из пульверизатора постель с эфирным маслом пачули или корицы.
💚