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但大众传媒传递的信息往往不是，而是被想象的主题浸泡过的商品。
受众除了是这类商品的消费者以外，什么也不是。
大众回应这些消费符号时，并非自然，而是达到设计者目的的过程。
商业广告是虚伪的，因为鼓励大众期待，
这种期待，即使是在任何人最好的情况下也难以达到的目标，
这种期待，是一种脱离残酷现实的毒药，
广告美化了人类无法满足的欲望，
成为了禁锢人们思想的奴役手段，使人们被消费所奴役，
成为资本主义世界中的一个齿轮。
《初始传播学》
哲学：休息的重要性
by shaonan
最近在做今年的总结，观察到一个比较大的变化就是，消除了空虚的焦虑。比如周六基本上很少回信息，可以全然的在山里转转看看景色，好好休息。而早些年虽然身在山里，但是每隔几分钟就要刷刷手机看看有没有什么事情发生。
仿佛一直有些事情放不下，甚至当我们目标越明确的时候，这种副作用就越大。比如以前在公司的时候，因为有明确的「目标」 —— 更准确的说是某个数字。大多数情况下，都是全力盯着这个目标然后不断地思考如何达到，用尽一切手段。
不断地思考这个唯一的问题，会让大脑几乎没有休息的时候。这时只能用更强烈的刺激去抵消掉这种惯性，比如打游戏或者看电影，又或者是剧烈的运动等。但多数时候，结果往往并不好，且会让整个人很疲倦。遗憾的是，这种情况经常发生在我们周围。
最近在看罗素的《论幸福》中有一段描述可谓精准：
造成忧郁、疲劳、神经紧张的原因之一是，人们对生活中缺乏实际意义的东西不感兴趣。结果是，只能把意识集中在少数问题上，而每个问题都包含了一些使人焦虑和忧虑的成分，导致人无暇休息。
只有在睡眠中意识才能休息，同时潜意识思维逐渐成熟，形成智慧。而无暇休息导致激动、愚钝、易怒，分不清主次。这既是疲劳的原因，也是疲劳的结果。
人变得疲劳就会丧失外在关切；而丧失外在关切使他无法放松，这又增加了他的疲劳。这种恶性循环很容易让人崩溃。外在关切之所以能让人放松，是因为它不要求付出任何行动。做决策是非常劳累的，尤其是在没有潜意识帮助而仓促决定的时候。
如罗素所述，我们无法阻止思想的流动，酗酒和剧烈的刺激都是试图麻痹思想。堵不如疏，这时候休息，或者说做一些没有功利目的的事情，才会让思想有别的流动的地方可去。
和 lightory 讨论下来，他亦有类似的体感。所以我们今年除了开启了轮作的过程，还将一些精力投入到 Web3 的探索中，比如前几期大家看到关于区块链的内容，本期关于 VR 的内容，这些都是没有任何目的性的学习，这个过程于我来说就是休息的过程，只需要去探索，并且享受风景即可，不求买到百倍币，也不用担心被割韭菜。
那么如何好好的休息呢？PSYCHE 在一篇关于休息的文章中有些建议，摘取部分有共鸣的地方如下：
- 将休息的优先级提高。我们最容易亏待的就是自己，最容易挤压的时间就是休息时间。试着将休息作为最高优先级来安排你的时间，比如每天中午步行出去买杯咖啡晒晒太阳，就是最高优先级。
- 建立清晰的边界。该关机关机，该勿扰勿扰，空出来一个不给大脑输入和输出的时空。以前创业的时候很讨厌下班找不到人，但现在看看自己其实处于某种病态的焦虑。
- 把休息当做技能去锻炼。休息并不是犯罪，不用责怪自己。同时也要克制欲望，有些事情不是必须做，有些能力不是总要提升。确保自己有了可以交换的代价，才能真正的空出来休息。
- 寻找一些能让自己深度沉浸的事情上。比如我在上山的小路上很难分心，因为这些路并不好走，需要全神贯注的走出下一步，这样大脑就无暇胡思乱想，反而登顶之后很是愉悦。
注意休息的时候，要警惕「消费」这种行为。在《工作、消费主义和新穷人》一书中提到了消费的弊端：
消费总是需要花费时间的，这是消费者社会的桎梏，也是消费品商人的主要烦恼。
理想情况下，消费者立刻得到满足——消费应该立刻带来满足感，没有时延，不需要旷日持久的技能学习和准备工作；而一旦消费行为完成，这种满足感就应该尽可能快地消失。
如果消费者无法对任何目标保持长期关注和欲望，如果他们没有耐心、焦躁、冲动，尤其是容易激动，又同样容易失去兴趣，“即时满足”就达到了最佳效果。
降低自己的预期，毕竟这世界不会事事顺心。
关注机会，而非关注问题，毕竟问题总解决不完。
剩下的精力，分配给休息而非消费，而机会往往自闲暇中获得。