___

Специалисты сообщили о способности правильного питания облегчить состояние больных депрессией.

Как сообщает ФАН со ссылкой на Al Arabiya, в случае получения организмом всех необходимых питательных веществ, и в особенности витаминов, человек будет обладать большей способностьб противостоять тяжелому недугу.

Особенно хорошо помогают при депрессии витамины , среди называемых экспертами необходимых мозгу веществ - витамины C и D.

"Правильная пища может помочь в лечении депрессии, а это значит, что витамины, белки и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в ряде продуктов, могут помочь облегчить симптомы и контролировать это состояние", - цитирует ФАН экспертов.

Отметим, что правильное питание не отменяет необходимости посещения врача при обнаружении симптомов врача. Ограничиваться одними лишь витаминами в ущерб назначаемым врачами препаратам не стоит.