Сім правил сильної людини

1. Не біжіть від страху.

Аналізуйте його і сприймайте страх тільки як фізичне відчуття. Страх, якому ми боїмося поглянути в очі, здатний вбити нас.

Поспостерігайте за своїми страхами і зрозумійте, що ви не повинні піддаватися їм. Думайте про них як про фільм, який ви бачили. Того, що ви бачите на екрані, в дійсності не існує. Страх прийде і піде так само, як і кадри на екрані, якщо ми не будемо його наполегливо утримувати.

2. Не живіть в минулому.

Пам'ятайте - ніколи не пізно почати все спочатку. Але для того, щоб почати змінюватися, необхідно відпустити від себе минуле. Чи не живіть з вантажем минулих втрат і невдач. Це все вже пішло. Живіть сьогоднішнім днем. Будуйте своє життя на нових засадах, відпустивши від себе назавжди все негативне: нехай воно стане надбанням минулого.

3. Не витрачайте сили на жалість до себе.

Зрозумійте, це абсолютно марна трата енергії. Жалість до себе, образи змушують вас рухатися по колу, повертатися знову і знову до одних і тих самих гірких думок. Роками збережене в душі почуття образи може навіть призвести до раку. Нерозумно карати самих себе зараз, якщо хтось образив вас в минулому.

4. Відпустіть від себе минуле через почуття прощення.

Прощення - це прощання. Прощання з почуттями гіркоти і образи, відчуттям болю. Прощання з ситуацією в цілому. І навпаки, стан непрощення фактично призводить до початку руйнівної діяльності в нас самих - роками накопичені погані думки в кінці кінців обертаються проти нас.

5. Не зациклюйтеся на думках про погане.

Думайте і говоріть про те, що у вашому житті добре. Поверніть ваші думки в позитивному напрямку.

Плануйте на кожен день якомога більше справ, які могли б доставити вам задоволення. Залишайте час на те, щоб піти в театр або почитати книгу. Ходіть на дні народження друзів і родичів, відвідуйте ювілеї, виставки та інші розважальні заходи. Не змушуйте себе веселитися до упаду - просто ходіть туди.

6. Допомагайте іншим людям, і ви відчуєте, що вам стає легше.

7. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, тримайте голову високо і ведіть себе так, ніби ви благополучна людина.

Якщо ви дійсно озброєні волею і прагненням подолати свої біди - повірте, удача не змусить довго себе чекати.