___

Экс-участница Елизавета Кутузова раскрыла секрет своей стройной фигуры.

Про вес.
Да,я худая. Я открыто всегда с вами говорю,о своем весе. Дело не в том,что я сутки на пролёт провожу в зале,я даже спортом не занимаюсь толком(только когда прохожу свои марафоны) ,дело в генетике.
Но я вам скажу так,возраст даёт о себе знать. Я всегда кушала то,что хотела. Никаких диет!Никаких запретов не было в моей жизни .Ночью или утром тоже разницы не было. После второго ребенка я поняла,что так будет не всегда,это можно заметить на фото (складки жирка справа)😅 Я их не фотошоплю. Как есть-так есть.
Плюс наложились с годами проблемы по остальным фронтам-желудок,кишечник,зрение,иммунка и тд 😀😅 Приходится немного менять что-то и выходить так скажем из зоны комфорта(ночного обжорства)
Сейчас я не пью алкоголь. Уже давно. Почти год. Исключением бывают праздники,встречи с друзьями(и то меня хвататет на 2-3 бокала биллини,россини) а зимой это вкусная слабая настойка из облепихи или клюквы. Никакого вина🚫 Шампусика🚫 про остальное молчу,итак не пила ничего другого.
Дальше ,я берегу свой желудок. Страюсь питаться не сильно жаренным,острое не ем.
Ужин примерно до 19.
Стала пить много воды. Убрала хлеб(только на отдыхе с утра бутерброды с красной икрой)
Кофе пока оставила и не могу без него,особенно утром.
Сахар в чай-заменила на мёд.
Сырники,творог ем и обожаю.
Каши на воде. Овсянка обожаю,с фруктами и ягодами.
Без сладкого не могу, но и не собираюсь отказывать себе в приятных мелочах.
Паста,пицца и мучное -редко. Не очень люблю,тк после такая тяжесть.
Есть вопросы?

Экс-участница Елизавета Кутузова раскрыла секрет своей стройной фигуры.

Про вес.
Да,я худая. Я открыто всегда с вами говорю,о своем весе. Дело не в том,что я сутки на пролёт провожу в зале,я даже спортом не занимаюсь толком(только когда прохожу свои марафоны) ,дело в генетике.
Но я вам скажу так,возраст даёт о себе знать. Я всегда кушала то,что хотела. Никаких диет!Никаких запретов не было в моей жизни .Ночью или утром тоже разницы не было. После второго ребенка я поняла,что так будет не всегда,это можно заметить на фото (складки жирка справа)😅 Я их не фотошоплю. Как есть-так есть.
Плюс наложились с годами проблемы по остальным фронтам-желудок,кишечник,зрение,иммунка и тд 😀😅 Приходится немного менять что-то и выходить так скажем из зоны комфорта(ночного обжорства)
Сейчас я не пью алкоголь. Уже давно. Почти год. Исключением бывают праздники,встречи с друзьями(и то меня хвататет на 2-3 бокала биллини,россини) а зимой это вкусная слабая настойка из облепихи или клюквы. Никакого вина🚫 Шампусика🚫 про остальное молчу,итак не пила ничего другого.
Дальше ,я берегу свой желудок. Страюсь питаться не сильно жаренным,острое не ем.
Ужин примерно до 19.
Стала пить много воды. Убрала хлеб(только на отдыхе с утра бутерброды с красной икрой)
Кофе пока оставила и не могу без него,особенно утром.
Сахар в чай-заменила на мёд.
Сырники,творог ем и обожаю.
Каши на воде. Овсянка обожаю,с фруктами и ягодами.
Без сладкого не могу, но и не собираюсь отказывать себе в приятных мелочах.
Паста,пицца и мучное -редко. Не очень люблю,тк после такая тяжесть.
Есть вопросы?