___

Некоторые продукты могут вызвать привыкание и, как следствие, зависимость. Соответствующее заявление сделала спортивный нутрициолог Дарья Савельева .

Причины такого явления - не только психологические, но и биохимические, сообщает радио Sputnik . В частности, серьезную зависимость может вызывать сахар, поэтому его потребление нужно строго контролировать. Избавиться от подобной зависимости довольно долго и сложно, поскольку мозгу нужна простая и легкая энергия, а микрофлора кишечника уже привыкла к сладкому.

Это же касается и молочных продуктов. По мнению Савельевой , они хороши только в терапевтических дозах из-за содержания лактозы и опиатов естественного происхождения.

" Так задумано, потому что, когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект. Для этого существуют опиаты, которые называются казоморфины - они успокаивают, расслабляют ", - заявила нутрициолог.

Аналогичным образом не стоит злоупотреблять хлебом и мучными продуктами. Отказаться от хлеба даже труднее, чем от сахара.

Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление сладкого может спровоцировать развитие женского бесплодия. Согласно требованиям ВОЗ , дневная норма сахара составляет 25 граммов (шесть чайных ложек). Нарушение этого правила может вызвать у женщин проблемы с зачатием ребенка.