___
author_nameНекоторые продукты могут вызвать привыкание и, как следствие, зависимость. Соответствующее заявление сделала спортивный нутрициолог Дарья Савельева .
Причины такого явления - не только психологические, но и биохимические, сообщает радио Sputnik . В частности, серьезную зависимость может вызывать сахар, поэтому его потребление нужно строго контролировать. Избавиться от подобной зависимости довольно долго и сложно, поскольку мозгу нужна простая и легкая энергия, а микрофлора кишечника уже привыкла к сладкому.
Это же касается и молочных продуктов. По мнению Савельевой , они хороши только в терапевтических дозах из-за содержания лактозы и опиатов естественного происхождения.
" Так задумано, потому что, когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект. Для этого существуют опиаты, которые называются казоморфины - они успокаивают, расслабляют ", - заявила нутрициолог.
Аналогичным образом не стоит злоупотреблять хлебом и мучными продуктами. Отказаться от хлеба даже труднее, чем от сахара.
Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление сладкого может спровоцировать развитие женского бесплодия. Согласно требованиям ВОЗ , дневная норма сахара составляет 25 граммов (шесть чайных ложек). Нарушение этого правила может вызвать у женщин проблемы с зачатием ребенка.
Источник: https://ren.tv/export/global/rss.xml
Перейти к оригиналу