___

Ученые из американского Университета Марди Хардин-Бэйло по итогу исследования заключили, что занятия плаванием положительно влияют на когнитивные функции головного мозга, улучшают память, а также иммунную реакцию и настроение человека.

Уточняется, что эксперимент проводился на лабораторных мышах, так как их генетическая и анатомическая модели сопоставимы с человеческими: каждый день животные плавали примерно по часу, после чего зверьков запускали в лабиринт, где им предстояло выполнить упражнение на память. Через семь дней подобного рода тренировок у подопытных крыс были отмечены улучшения кратковременной и долговременной памяти, так как постепенно животные совершали всё меньше и меньше ошибок по мере прохождения лабиринта.

Таким образом были выдвинуты предположения о том, что плавание способствует подавлению воспалительных процессов в гиппокампе, а также препятствует гибели клеток. Параллельно уменьшаются когнитивные последствия старения, о чем говорится в статье издания The Conversation , опубликованной 27 июля.

Кроме того, занятия плаванием помогают восстановить повреждения, связанные со стрессом, а также наладить нейронные связи в мозге.

Отмечается, что по эффективности плавание превосходит такие виды физической активности, как езда на велосипеде и бег.

Ранее, 31 июля, специалист Института мозга человека имени Бехтеревой РАН Денис Федоряк рассказал о восстановлении работы мозга после перенесенного коронавируса , отметив, что данный процесс формируется в зависимости от множества факторов. В частности, эксперт акцентировал внимание на решении задач творческой направленности.