***

триггерварнинг упоминания онкологии, проблемы со здоровьем

Я НЕ ВРАЧ ДАЖЕ ОКОЛО, ВСЁ, ЧТО БУДЕТ ОПИСАНО ЗДЕСЬ — СО СЛОВ ВРАЧА ИЛИ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ НА САБРЕДДИТЕ https://www.reddit.com/r/HPV/

а теперь к делу

5 числа у меня обнаружили ВПЧ. Вирус папилломы человека если что. 51 и 68 типы — оба с высоким риском. Хорошо, что не 16 или 18 — примерно 30% из них приводят к раку шейки матки (далее РШМ). Большинство типов ВПЧ, на которые обследуют — с высоким риском онкологии, увы.

Кто не знает, ВПЧ для мужчин не представляет большой опасности (в зависимости от типа и локализации), для девушек может вылиться в РШМ, но не обязательно. Я 3-5 числа была почти никакая, много плакала, боялась. Вчера получила результаты на онкоцитологию, всё хорошо, никаких зло- или доброкачественных клеток нет. 

Скорее всего, я подцепила его от какого-то из своих партнёров (или в аквапарке, что не исключено) и это был удар для меня — как моральный, так и физический. Представляете, каково столкнуться впервые в жизни с тем, о чем ты не знаешь ровно нихуя? Особенно когда ты параноишь о своём здоровье. Я постепенно перестала считать себя шлюхой, но решила пересмотреть своё отношение к сексу, возможной полигамии и вероятнее всего секс-позитивности. А ещё мне с каждым днём всё меньше противно думать о сексе и ходить в душ. В первые дни чувствовала себя невероятно грязной и отвратительной именно из-за факта болезни.

Виноватых не ищу и не собираюсь, потому что это дело последнее и смысла не имеет. Всех, кого надо было предупредить провериться, уже предупредила. У тебя может быть ВПЧ, и ты можешь его никак не обнаружить. К тому же, что случилось, то случилось, мы не вернёмся назад во времени и не дадим себе по башке за сокрытие болезни, не обследуемся заранее. Поэтому я даже рада, что моя ипохондрия с нотками паранойи по здоровью помогла так рано обнаружить вирус — особенно учитывая, что это может привести к РШМ. 

✨Как это передаётся?

Чаще — половым путём. Реже — контактно-бытовым (полотенца/бассейн/рукопожатия итд)

✨Ты вылечишься?

Смотря что вкладывать в это понятие. ВПЧ как вирус неизлечим, но можно купировать внешние проявления в виде кондилом/папиллом. На текущий момент лекарства от ВПЧ не существует и, как я понимаю, все иммунные и противовирусные препараты, что может выписать врач — по большей части маркетинг. То есть если внешние проявления уйдут, вирус все равно останется в организме, вы до конца своей жизни будете просто носитель_ницей.

✨Как мне обезопасить себя и своего (своих) партнёра (партнёров)?

Никак. Секс в презервативе не даёт гарантии, что вы не заразитесь ВПЧ. Единственная гарантия с некоторой (?) вероятностью — прививка. Ее лучше делать в детстве, в идеале до начала половой жизни, но вообще до 40 (?) лет можно. Прививка недешевая, по разным данным одна доза стоит 9-12-15к, а таких нужно три. Но я очень советую сделать, если есть возможность. Экономить на здоровье не стоит. Я при всех рисках и осторожностях умудрилась подцепить, поэтому, пожалуйста, не ругайте и не корите себя. Просите с ваших партнёров справки, убеждайте их провериться и помните две вещи:

1) вы не одни. Не уходите в деструктивные практики вроде алкоголя итд.

2) примерно 80% людей заражаются впч спустя два года после начала половой жизни. Это — нормально. Это не делает вас хуже. ВПЧ — одна из самых распространённых ЗППП, но одна из самых нестрашных. Помните об этом. 

И ещё — в случае подозрения на ВПЧ избегайте орального секса. Рак горла, рта и так далее работает для мужчин, женщин и небинарных. Передать ВПЧ через минет/куниллингус итд можно с крохотной вероятностью, но это не значит, что нельзя передать совсем. 

✨У меня обнаружили ВПЧ. Что делать?

Самое главное и банальное — не паникуйте. Люди живут с этим и живут хорошо. Далее — НЕ ГУГЛИТЕ МНОГО. Это может сделать только хуже! Хороший источник и коммьюнити — сабреддит посвящённый ВПЧ (ссылка выше). Там много исследований, очень полная секция часто задаваемых вопросов, посты с поддержкой итд.

Но помните, что на сабреддите большинство пользователей — такие же простые люди, как и вы, НЕ ВРАЧИ. 

Девочки мои хорошие, вам нужно обратиться к гинекологу, сдать мазок по Папаниколау (он же пап-тест) — этот мазок помогает выявить атипичные изменения в клетках, возможную злокачественность и/или доброкачественность. Остальное — дело времени. 

В моем случае я должна провериться на ВПЧ через полгода, а через год — сдать пап-тест. Также мне, как человеку с не очень хорошей наследственностью, рекомендована кольпоскопия, обследования у маммолога раз в год. 

ЭТО РЕКОМЕНДАЦИИ, ДАННЫЕ МНЕ. ВАШ ВРАЧ МОЖЕТ ДАТЬ ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С сабреддита: пересмотрите свой образ жизни. Курение следует исключить полностью, алкоголь — не сильно, здоровое питание, хороший сон и физическая активность — ваше всё. Исследования на сабреддите также есть. 

Что в моральном плане помогло мне:

1) С этим ЖИВУТ. Значит и я жить буду. Это не делает меня хуже. Просто в вирусовой компашке моего организма произошло пополнение — добро пожаловать в клуб, братан! Тут у нас вирус герпеса, вирус Эпштейн-Барра (привет мононуклеоз в 16 лет) и ещё куча других вещей, о которых Лёна наверняка не в курсе. Располагайся, тут всем рады!

2) Есть два пути как ничем не заболеть — воздержание и не жить. Просто как факт. 

3) Могло быть и хуже. ВИЧ, сифилис, хламидиоз — всё это лечится (в случае с вич — АРВТ), но гораздо дольше и неприятнее симптомы. На «лечение» ВПЧ может уйти от полугода до двух лет. По данным с сабреддита, примерно у 1-3% человек (вроде бы женщин) ВПЧ оставался и после двух лет. Это всё индивидуально.

4) Девочка моя, если так случилось, что у тебя нашли ВПЧ, помни, что на этом жизнь не кончается. Ты не отвратительна, ты не шлюха, ты сделала всё, что могла. Ты молодец. От такого никто не застрахован. Не гноби себя и тем более не позволяй тому, кому не хватает знаний по теме, себя гнобить. Если ты чувствуешь, что надо воздержаться от секса/уйти в моногамию итд — действуй! Это твой выбор и твоё здоровье. Есть люди, которые забивают на обследования, не предохраняются, не просят справки (я пишу это без осуждения, меня ебать не должно), но если ты делаешь всё, чтобы не заболеть — ты умница! Помни, что некоторые вещи находятся вне нашего контроля. Мы не можем быть властны абсолютно над всем. Это нормально. 

5) Если у тебя плохая наследственность (но это только мой случай), это также не приговор. У меня, например, по наследственности всё в основном возрастное. Если ты молод_а, твой иммунитет более-менее в порядке, значит, организм даст вирусу поджопник. Всё будет хорошо. 

6) Тип с высоким онкогенным риском не означает, что у вас обязательно будет рак и отвалится матка/горло/жопа. Это просто повод следить за своим состоянием и регулярно проходить обследования, сдавать анализы. 

✨Что нельзя делать с ВПЧ?

Это только С МОЕГО ЛИЧНОГО ОПЫТА, за остальным обращайтесь к вашему специалисту. 

1) заниматься сексом можно, но только в презервативе. (об этом см. выше) Оральный секс — осторожно. Ваш партнёр (особенно если он постоянный) также должен провериться на ВПЧ. Особенно на те типы, что есть у вас. Лучше всего, если это будет комплексный анализ — не только на самые опасные 16 и 18 типы, но и на другие. Если вы вдруг захотите практиковать воздержание — это тоже нормально. 

2) от шугаринга и интимной депиляции лучше отказаться (со слов моего врача)

3) помните, что риск заразиться ВПЧ через полотенца/поцелуи (не в щечку хаха) и прикосновения невелик НО ОН ЕСТЬ

4) если образования доставляют вам дискомфорт, их можно удалить. Криодеструкция, лазер итд — всё в вашем распоряжении. Помните, пожалуйста, что удаление папиллом/кондилом не означает, что вы избавитесь от ВПЧ навсегда. Вы избавитесь ТОЛЬКО ОТ ЕГО ВНЕШНИХ ПРОЯВЛЕНИЙ И НЕУДОБСТВ С НИМИ СВЯЗАННЫХ. В остальном же есть вероятность, что папилломы/кондиломы пройдут сами. И ещё одно — эти штуки могут появиться на любой части вашего тела, чтобы этого избежать, мойте ручки, пользуйтесь индивидуальными полотенцами, обрабатывайте порезы, гладьте нижнее белье и полотенца после стирки и по возможности избегайте контакта «рука-гениталии» как с партнером, так и с самими собой (я не уверена, но, думаю, так можно перенести новообразования и на другие части тела, всё же вирус развивается на коже, а не в крови)

Через посуду ВПЧ передать НЕВОЗМОЖНО (источник: сабреддит и исследования там же, поэтому советую уточнить)

5) вы МОЖЕТЕ пользоваться секс-игрушками, но только в индивидуальном порядке. Передавать партнёру я не советую, но если всё же рискнёте, ОБРАБАТЫВАЙТЕ КАК СЛЕДУЕТ И ЕЩЁ РАЗ ОБРАБАТЫВАЙТЕ. Про использование презервативов при совместном использовании игрушек не говорю — вы и без меня в курсе

6) Если вы планируете продолжать вести половую жизнь и если вы часто меняете партнёров — предупреждайте их о своём состоянии заранее. ВПЧ — не противопоказание для секса, но если ваш потенциальный партнёр из-за риска откажется спать с вами, отнеситесь к этому с пониманием. И просите справки. Вот не на словах, а НА ДЕЛЕ. ЧТОБЫ ВЫ ВИДЕЛИ, ЧТО У НИХ НАПИСАНО ЧТО НИЧЕГО ПЛОХОГО НЕ ОБНАРУЖЕНО

Насчёт того, что ваш партнёр также может быть впч+, ничего не могу обещать. Всё зависит от штамма, хотите уверенности в том, что впч+/впч+ встречи возможны — спрашивайте врача или читайте исследования. (а лучше спрашивайте врача)

подводя итог: мне стало так грустно от того, что я много знаю про ВИЧ, а про ВПЧ я узнала так много только за прошедшую неделю. Поэтому я надеюсь, что мой каминг-аут-образовательный пост будет вам полезен! Если кто-то сталкивался с таким же или сталкивается сейчас, если вы нуждаетесь в поддержке, пишите мне. Вы не одни. Повторюсь — эта болезнь не делает вас «грязной», «шлюхой» или в принципе ужасным человеком. На это осознание может уйти время (мне понадобилось три дня), и это нормально. Если вы и ваш партнёр (в случае моногамных отношений) предохраняетесь, регулярно обследуетесь, вы умнички! Не забивайте на здоровье, относитесь к нему бережно. Если вы меняете партнеров, это тоже нормально. Просто предупредите их и призывайте провериться, неважно, парни это или девушки. 

И ещё. 

ПРЕДОХРАНЯЙТЕСЬ ВАШУ МАТЬ. И ДЕЛАЙТЕ ПРИВИВКИ ВАШУ МАТЬ ТОЖЕ. 

❤️