❇️❇️❇️

Восстановить силы и вернуть энергию, 

справиться со стрессом - столько советов от психологов! Тысячи советов. Но дело в том, что все мы разные. Каждый уникален. И общие рекомендации не помогают очень часто. Одним людям поможет медитация; а другим ещё горше станет на душе. Когда медитировать, если надо действовать? И неудобно сидеть в позе лотоса, созерцая свой пупок. Это кажется смешным и нелепым. И не добавляет сил. Наоборот. И одним возвращает энергию спорт. А у других он отнимает последние силы и лишает силы мысли: им надо полежать, свернувшись клубочком, в позе эмбриона, интенсивно подумать над решением задачи... 

И сейчас доказали интересный факт, о котором я давно знаю: одним лучше побыть на природе, в тишине и покое, вдали от цивилизации. А другие на природе такое обострение невроза получат, что совсем ослабеют. Недаром поэтов и деятельных политиков в деревню ссылали - это было для них наказание. Некоторые люди лучше восстанавливаются в шуме большого города, среди людей. А на природе быстро впадают в депрессию...

 Так что нет общих советов. Все настолько уникально, насколько человек уникален...

   Впрочем, есть одно верное средство и вечное лекарство. Есть. Ему тысячи лет. Это - человеческие отношения. Они и лечат, и возвращают энергию. Если есть хорошие отношения с тем, кто нас понимает, даже с одним-единственным человеком - энергия вернётся и стресс пройдёт. Если есть группа таких людей - это прекрасный эликсир от несчастья и упадка. Но даже одного эмоционально-значимого человека достаточно. Лечат отношения. Любовь, дружба, симпатия - это лекарство. Это - универсальное средство для восстановления сил и энергии. А все остальное - уникально и зависит от личности.

Анна Кирьянова

Рита