//////////

В 17, я прочитал цитату — что-то вроде этого: «Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы». Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?». И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.

Память о том, что я скоро умру — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что все остальное — чужое мнение, гордость, вся эта боязнь смущения или провала — все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти — лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.

Около года назад мне поставили диагноз: рак. Мне пришел скан в 7.30 утра, и он ясно показывал опухоль в поджелудочной железе. Я даже не знал, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что этот тип рака не излечим и что мне осталось жить не больше трех-шести месяцев. Мой доктор посоветовал пойти домой и привести дела в порядок (что у врачей означает приготовиться к смерти). Это значит попытаться сказать своим детям то, что бы ты сказал в последующие 10 лет. Это значит убедиться в том, что все благополучно устроено, так, чтобы твоей семье было насколько можно легко. Это значит попрощаться.

Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной все в порядке.

Смерть тогда подошла ко мне очень близко. Пережив это, я теперь могу сказать следующее с большей уверенностью, чем тогда, когда смерть была полезной, но чисто выдуманной концепцией:

Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса не хотят умирать. И все равно, смерть — пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать ее. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она — причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое — это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) — вы станете старыми, и вас очистят. Простите за такой драматизм, но это правда.

Наше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы проживать чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично.

Чему я научилась за два года спокойствия (в отсутствии токсичных отношений, стресса и давления общества):

— надо ценить свои желания и выполнять их, меньше ценить чужие, больше — свои

— выбирать надо в пользу себя. не надо выбирать в пользу других, рассчитывая на награду. действовать надо так, как будто награды не будет.

— слабость — это тоже важно, её нужно принять, а не открещиваться от неё.

— чем больше я узнаю о себе, тем больше я могу сделать для себя хорошего.

— зная себя, свои потребности, ценности и приоритеты, ты вырабатываешь иммунитет к дурацким советам других.

— интеграция субличностей, самокопание и рефлексия — это не чушь, а важная работа, от которой зависит мое качество жизни в будущем.

— можно быть медленной.

— удача или неудача не определяет тебя как личность.

— карьера и успех не определяют тебя как личность.

— некоторые поступки можно совершать без объяснений.

— мнение и сделанный выбор можно менять. не обязательно всегда соответствовать одной единственной стратегии на всю жизнь.

— надо позволять чувствам быть, иначе они сожрут меня

— позволяя им быть, я получаю шанс не_дейстововать на эмоциях

— надо верить в себя, а не верить другим

— не важно, что думают другие.

— у меня есть своя рациональность, которую я воспитываю. поэтому другие не могут меня изменить или воспитать по своему желанию.

— у меня есть своя этика, поэтому мне не нужен человек, который будет указывать, как мне себя вести в обществе.

— мне не нужны части личностей других людей.

— если появляется желание своровать личность других, надо посмотреть, какую потребность это бы удовлетворило, и сделать это самостоятельно.

— самобичевания не конструктивны

— меня долго угнетали другие люди, и моей вины в этом нет.

— гнев на этих людей нормален. это хорошо, что я прозрела и увидела правду. он неприятен угнетателям, ведь они больше не могут эксплуатировать, но нужен мне, чтобы защитить себя.

— критика моих иинтересов = стремление навязать свои.

— я не обязана соответствовать ожиданиям других, даже если они близкие.

— мои представления об ожиданиях других и их реальные ожидания могут не совпадать.

— вытеснять надо токсичных людей, а не части себя.

— критика моих друзей и сообществ = стремление навязать своё общество.

— любое "плохое" состояние хочет что-то донести до меня.

— иметь недостатки — нормально, быть идеальной — нет.

— разочарования тоже случаются. это нормально, если мне не нравится то, что по идее, "должно".