....

Если в детстве нас «не видели» значимые взрослые, было много пренебрежения, игнорирования, если обесценивали и постоянно критиковали, не давали права на ошибку – то все это мы будем делать по отношению к себе во взрослом возрасте.

⠀

Мы будем подавлять свои потребности и ставить чужие потребности выше своих, будем вечно в себе сомневаться, критиковать себя за любую оплошность, обесценивать все свои начинания и испытывать постоянное недовольство собой. Можем еще сравнивать себя с другими не в свою пользу, чтобы окончательно убедиться в своей «никчемности».

⠀

В результате мы многого не делаем из того, что нам на самом деле хочется, потому что «все равно не получится, как надо, зачем лишний раз расстраиваться». Мы избегаем каких-то ситуаций, потому что не уверены, что справимся с ними, или боимся оценки окружающих. Мы часто пытаемся казаться тем, кем не являемся – в угоду другим или чтобы скрыть свои «недостатки».

⠀

И от этого всего чувствуем себя несчастными – потому что невозможно быть собой. Невозможно расслабиться и получить удовольствие от искреннего общения, невозможно порадоваться своим успехам и присвоить себе свои достижения. Невозможно даже разрешить себе хотеть того, чего на самом деле хочется, позволить себе выбирать своИ ценности, ставить своИ цели и двигаться к ним.

⠀

Нарциссические раны – родом из детства, но мы можем начать их видеть и постепенно исцелять. Узнавать себя с разных сторон, воспринимать во всей многогранности и целостности. Научиться больше доверять себе, сочувствовать и поддерживать. Это путь к принятию себя, своей жизни, к обретению чувства удовлетворенности. Это возможность строить близкие отношения с людьми и иметь ту жизнь, которую на самом деле хочется