- ✉ -

‌                         ‌ ‌‌‌  ‌

هِی سلام

امیدوارم حالت خوب باشه🌿

بی مقدمه میرم سر اصل مطلب...

عام میدونی ترس من از خودمه

 کمبود توجهی که دارم ترسناکه

چون باعث میشه تصمیمات خیلییی احمقانه بگیرم . ینی خودم میدونم کار اشتباهیه و بعدا هم به خودم هم بقیه اسیب میرسونم ولی نمیتونم جلو خودمو بگیرم

از خودم بدم میاد چون این مشکل بزرگیه و در نهایت بخاطرش از بقیه هم متنفرم میشم .

داره اذیتم میکنه ولی نمیدونم چیکار کنم دست خودم نیست

-

سلام.تنها چیز ترسناک درمورد این مشکل اینه که اصلا چیز بزرگی نیست؛ بلکه تو ذهن تو خیلی بزرگ شده.

واسه اینکه بدونی بقیه بهت اهمیت میدن و دوستت دارن، باید اول خودت خودتو دوست داشته باشی.

درباره این جور مشکلات که خیلی آدمو اذیت میکنن ولی فقط ذهنی هستن، باید سعی کنی به طور منطقی با خودت حرف بزنی و یه بار خودتو راضی کنی که بقیه بهت اهمیت میدن؛ بعد، سعی کنی این ترسو از ذهنت بیرون کنی. راهش اینه که بهش فکر نکنی.

اولش سخته و هی دوباره یادت میفته ولی بعد یه مدت فراموش میشه. هروقت این ترس یا فکر یا احساس یا هرچیزی که هست، به سراغت اومد، سعی کن از ذهنت بیرونش کنی. راهش اینه.

پ.ن: اگه منظورتو گرفتم یا نگرفتم، هر سوالی داشتی باهام در میون بذار.

༄@deathiswritingyep ᭄