.

.
نتیجه تحقیقات جدید پژوهشگران آکادمی پزشکی خواب آمریکا نشان می دهد که یک سوم زنان این کشور بعد از بیدار شدن از خواب احساس می کنند که استراحت نکرده اند.
این تحقیق نشان می دهد که تنها یک پنجم مردان پس از بیدار شدن هنوز احساس خستگی می کنند.
کارشناسان معتقدند دلایل مختلفی می تواند منشاء احساس خستگی زنان پس از بیدار شدن از خواب باشد، اما اصلی ترین آن قاعدگی یا همان عادت ماهیانه است.
دکتر سارا نواکوفسکی، پژوهشگر بیماری های خواب در کالج پزشکی تگزاس می گوید، چرخه قاعدگی در زنان از دلایل این احساس خستگی است. او می گوید پیش از شروع قاعدگی، سطح پروژسترون در زنان کاهش می یابد و باعث عوارضی چون نفخ و دردهای عضلانی می شود و می تواند فرد را در شب بیدار نگه دارد و نوسانات خلقی از قبیل افسردگی، عصبانیت یا تحریک پذیری را موجب شود.
دکتر نواکوفسکی اضافه کرد: «بدترین زمان برای خواب و خلق و خوی زنان چهار تا پنج روز پیش از قاعدگی تا دو روز پس از آغاز پریود است».

Generated by RSStT. The copyright belongs to the original author.

Source