___

Как помнить всё?Спойлер: секрет прост - тренировать мозг также важно, как и мышцы💪🏻 (смотрите мои посты по тегу #ПластичностьМозга) Вчера я писала о HSAM — феномене, при котором люди помнят о себе всё в мельчайших деталях.Когда учёные просканировали их мозг, выяснилось, что устроен он так же, как и любой другой.В чём тогда секрет?🧠 Умение помнить — это навык, а не анатомическая приблуда.Как показали тесты, люди с HSAM отличаются от нас по двум чисто психологическим параметрам: склонности к фантазированию и "поглощению".То есть их сознание погружается в любое дело с полной отдачей и полным вниманием.День за днём они прокручивают воспоминания в голове.Прямо как мы, если вспоминаем что-то значительное: свадьбы, похороны, первую встречу с любовью всей своей жизни.То есть, мы с вами тоже можем отлично запоминать имена и отчества всех знакомых, если будем прокручивать их в голове почаще😜 ✅ Исследования показывают: если через несколько секунд после того, как произошло событие, детально проиграть его в голове, то через неделю вы вспомните его лучше.Вот и весь секрет — чтобы иметь хорошую память, надо тренироваться.#память #мозг #психология