🚬
ЗАЧЕМ И КАК БРОСАТЬ КУРИТЬ?
(... или как действует химическое рабство)
У меня нет задачи дать вам четкие академические знания, поэтому объясню практически на пальцах.
Никотин, попадая в кровь, активирует несколько фундаментально важных штуки:
Дофамин - включает МОТИВАЦИЮ, то самое удовольствие от предвкушения будущего действия, которое очень необходимо для выполнения действий, ведущих к результату.
Ацетилхолин - включает ФОКУС ВНИМАНИЯ, что так же не мало важно для успешного выполнения задач. Позволяет не отвлекаться от необходимого.
На самом деле, это ОФИГЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ, для того, чтобы побеждать и достигать и брать новые высоты...
Вот только проблема в том, что никотин включает в игру того самого невидимого врага, который при отсутствии РЕАЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ очень сильно вредит нашему состоянию.
Адреналин - стрессовый гормон, в результате чего у человека происходит спазм сосудов, повышается артериальное давление, повышаются частота сердечных сокращений и уровень сахара в крови.
Схема проста:
1) Затяжка, привязка хватательного и жевательного рефлекса к Дофамину. Держишь и Сосёшь - Получаешь удовольствие. Первые 20-40 минут получаешь кайф, потом призыв к новой дозе дофамина. Нахера достигать чего-то сверхкрутого, когда ты становишься крутым, чисто пососав палку.
2) Никотин всасывается в кровь через полость рта и легкие. Выделяется Ацетилхолин, ты становишься более сосредоточенным, что приводит к мнимому спокойствию. Вот только сосредотачиваться ты начинаешь на полной хуите.
3) Адреналин, вызывает тревогу, твоё ассоциативное мышление начинает мелькать картинками будущих или прошлых негативных ситуаций, под действием ацетилхолина ты начинаешь на них СОСРЕДОТАЧИВАТЬСЯ.
4) Таким образом, типичный Петя, который не особо любит свой образ жизни, закурив сигарету получает мотивацию жить дальше точно так же как и жил, потому как в башке у него столько говна крутится, что жизнь его уже не кажется такой хуевой.
5) Петя смиряется с положением дел.
6) Петя начинает верить в судьбу.
7) Петя получил невидимым кнутом по спиняге и тащит "камень" дальше.
В общем, чем дальше, тем хуже. Тут вопрос в том, а хочешь ли ты реально быть СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, а то об этом только кукарекают вокруг, а по сути свобода эта заканчивается на выборе говна, которое я буду жрать сегодня вечером...
КАК БРОСИТЬ?
Давай будем исходить из того, что ты куришь пачку в день.
1) Снижай дозу до 3х сигарет в день, кури по 70% от сигареты, после каждого "ритуала", промывай рот водой и давай себе покой на 5 минут. Как дойдешь до 3х, бросай, день помучаешься, потом будет легче. Херово тебе становится от того, что яд выходит из организма. Для того, чтобы прекратить выход яда, нужно сделать вход. Далее по логике.
2) Заменяй хватательный и сосательный рефлекс на семечки, эспандер, конфеты без сахара и т.п.
3) Пей воду – 33 мл на 1 кг твоего веса.
4) Для восстановления Дофаминовой системы на физиологическом уровне можно взять витаминный комплекс Нейроуридин. Занимайся спортом. Воздерживайся от частого секса. Видеоигры не чаще часа в неделю. Дрочилово исключить. Порно вообще смотреть нельзя. Как и бухать собственно.
5) Для поступления в организм ацетилхолина, чтобы не терять способность сосредотачиваться - препарат Пирацетам, не рекомендую за день выпивать более 200 мг. Для первого раза пробуй 100 мг. Наблюдай за ощущениями. В целом, там есть инструкция. Зачем? Если ты получаешь эти нейротрансмиттеры извне, организм теряет способность вырабатывать их самостоятельно. Здесь ты компенсируешь потери и приводишь в норму, жрать пачками его не нужно.
ВООБЩЕ ПО ПРЕПАРАТАМ И ВИТАМИНАМ:
Ознакомься с противопоказаниями, перед употреблением проконсультируйся с врачом!
Основные моменты прописал, думаю хватит.
Самое главное - Снизить дозу!
Чем больше в тебе яда, тем сильнее ломка!
Меньше ломка - легче бросить!