....

У відомому фільмі під назвою "Кохання за правилами та без" є цікавий діалог, який просто і лаконічно відбив одну реальність про істину. Героїня Дайан Кітон дуже розлютилась, упіймавши чоловіка, у якого вона закохана, на побаченні з іншою жінкою. Джек Ніколсон, намагаючись виправдати себе, вимовляє: "Я ніколи не брехав тобі, я завжди говорив якусь версію правди". На що Дайан відповідає йому: "Справжня правда не має версій!"

На тему істини можна міркувати дуже довго. Але є один момент, на який звернули увагу психологи. Усі люди мають схильність використовувати п'ять типів брехні у своєму повсякденному житті, часто навіть не помічаючи цього.

Будемо чесними, більшість з нас має якісь проблеми з правдою. І хоча ми не є відвертими брехунами, ми часом використовуємо певні види брехні, вважаючи, що таким чином можна жити більш комфортним життям. Багато людей впевнені у тому, що іноді правда може ускладнити взаємини. Інші думають, що іноді краще збрехати, оскільки "маленька біла брехня" не принесе ніякої шкоди. Однак у такому разі відбувається викривлення реальності, здатне у результаті підірвати навіть найміцнішу довіру.

Брехня, сказана задля захисту інших, може пізніше змусити вас почуватися погано, втратити самоповагу та втратити свій авторитет і силу.

Белла де Пауло, доктор філософії, яка глибоко вивчає психологію, виявила, що люди мають схильність до брехні у п'яти нижчезазначених випадках.

Контроль відповіді

Під час розмови з близьким другом про свою взаємодію з колегою або коханцем, ви розповідаєте лише свою сторону історії. Ви можете дозволити собі пропускати невеликі, але важливі, деталі або перефразувати слова, які вимовляєте. Поміркуйте про те, як такі тонкі зміни можуть вплинути на реакцію вашого друга на цю розповідь. Чи не здається вам, що таким чином ви просто змушуєте свого партнера говорити саме те, що хочете чути? Зрештою, наскільки вірогідною може бути реакція друга на вашу пристрасну розповідь, якщо при цьому ви стратегічно маніпулювали результатом? Коли ви намагаєтеся контролювати відповіді співрозмовника, приховуючи правду, ви створюєте альтернативну реальність подіям, які відбулися у минулому. Потім ви отримуєте пораду, яка може ґрунтуватися на невірній інформації. Внаслідок подібних дій ви позбавляєте себе можливості почути справжню думку іншої людини про вашу ситуацію.

Приховування деталей

Чи скаржилися ви комусь про те, що ніяк не можете схуднути, не згадуючи про кілька тістечок, які з'їли вчора перед сном? У кожної людини трапляються діалоги, під час яких вона пропускає багато важливих деталей. Ми часто робимо це для того, щоб не зачіпати почуття співрозмовників. Але іноді у деталях ховається щось дуже важливе. Пропуски важливих фактів у діалозі можуть змусити вас почуватися незатишно і створять підґрунтя для подальших обманів. Для всіх нас важливо створити таке довірливе середовище, у якому ми зможемо говорити відверто і культивувати чесне спілкування, позбавлене недомовок.

Схильність до перебільшення

Невпевнені у собі люди можуть відчувати гостру потребу у схваленні з боку інших. Проте якщо ви маєте звичку перебільшувати почуття власної значущості замість адекватної самооцінки, то вас може почати переслідувати так званий синдром самозванця. Це руйнівне почуття може ще більше погіршити вашу самооцінку. Спробуйте дотримуватися тонкої межі між тверезою оцінкою своїх талантів і вихвалянням, яке не має під собою ніякої реальної основи. Не обіцяйте виконати додаткову роботу, якщо заздалегідь бачите, що ви не укладетеся у потрібний термін. Тож ви щасливо зможете уникнути багатьох неприємностей.

Іноді люди брешуть, щоб компенсувати свою провину. Батьки часто роблять це зі своїми дітьми коли, наприклад, пропускають шкільний футбол, а потім дають обіцянки, що будуть з'являтися у кожній грі до кінця сезону, але не роблять цього. Людей, які неодноразово порушують свої обіцянки, незабаром навколишні починають вважати ненадійними.

Самозахист

Занадто часто внутрішній захисник змушує людей не висловлювати відверто те, що вони відчувають стосовно інших. Таким чином він намагається приховати нашу вразливість. Люди схильні применшувати свої емоції або поводитися так, ніби їх нічого не хвилює, тому що бояться, що з них почнуть сміятися інші.

Але захист себе обманом або помилковою бравадою лише відсуне вас від справжніх цілей душі і, швидше за все, завадить отримати те, що ви хочете мати у житті.

Плітки або таємне спілкування

Плітки подібні до епідемії. Вони поширені у кожному будинку, офісі або кав'ярні. Ця індустрія, яка швидко розвивається, вже давно захопила наші ЗМІ. Найбільша проблема у розмові про людину за її спиною полягає в тому, що ви можете повністю заперечувати свої слова, коли зіштовхуєтеся з нею обличчям до обличчя. Тому намагайтеся говорити про інших людей лише ті речі, які можете повторити їм особисто. Інша небезпека полягає в тому, що плітки породжують цинізм і руйнують співчуття. Це неприємний спосіб опосередковано мати справу з реальними спостереженнями, змішаними з ревнощами та заздрістю.

Коли ви надаєте перевагу прямому спілкуванню, а не пліткам, ви стаєте більш щирою, милосердною і привабливою людиною. Деякі люди переконані, що брехня необхідна для того, щоб вижити у відносинах. Але це не так. Будь-яка маніпуляція вводить іншу людину в оману, спотворює її реальність і змушує почуватися божевільною. Тоді що ви можете зробити, щоб стати більш чесними з іншими людьми? Найкраще почати з того, щоб бути чесними з собою.

Наш світ, можливо, не є ідеальним, і люди не завжди здатні легко сприймати істину, але ви можете знайти мир і свободу у своїй душі, знаючи, що реальність, яку ви створили навколо себе, настільки чесна, наскільки це є можливим.