📝

Мир вокруг нас постоянно меняется, приучая нас к тому, что возможно все. Как к этому относиться? Где найти спокойствие и стабильность? Можно ли эффективно жить и работать в новой реальности?

Когда изменения происходят с завидной регулярностью, традиционное планирование не работает. Партнер и содиректор МИФа Артем Степанов и автор серии бестселлеров Максим Батырев на курсе «Ок, а что дальше?» рассказали, как действовать в эпоху перемен.

Это когда вы планируете короткими отрезками: обычно на неделю вперед. У вас есть список задач на неделю. В конце недели вы подводите итоги. В начале следующей планируете уже ее. Конечно, недельный план может измениться, но у вас есть возможность учесть это очень оперативно.

Если говорить о развитии в целом, обратите внимание на мягкие навыки, или soft skills. Не ясно, какие твердые навыки будут востребованы завтра. Мягкие навыки будут актуальны в любом случае. Это способность слышать и слушать себя и других. Способность рефлексировать — смотреть на решения и поступки со стороны и извлекать из них уроки. Умение конструктивно и экологично давать и принимать обратную связь. Это лишь часть общей картины. Самое время заняться личным развитием. 

В эпоху перемен важно завести привычки, которые будут вас поддерживать в стабильном состоянии. Самое элементарное — вставать пораньше. Когда вы просыпаетесь и совершаете определенные ритуалы, вы запускаете цепочку действий: вы встали, умылись, заправили постель, сделали зарядку, приготовили завтрак, сверились с планом дня, прогулялись. И вот на часах ещё утро, а вы уже сделали семь дел. Ритуалы придают спокойствие, уверенность и заряжают энергией на весь день. (Подробнее об утренних ритуалах — в книге «Магия утра».)

То, как мы подходим к переменам, как их видим и что говорим себе, и определяет, насколько трудно будет подстраиваться под изменения. Правильная точка зрения — это способ уменьшить размер препятствий. Как любит говорить миллиардер Ричард Брэнсон: «Шансы в бизнесе как автобусы: всегда придет следующий». 

То, как мы смотрим на мир, меняет его восприятие. В наших силах поменять точку зрения и стать максимально хладнокровным и готовым к неожиданностям. Как это сделать? Просто и одновременно сложно. Вы должны для себя решить не ставить «я» перед высказываниями: я боюсь перемен, я не могу быстро меняться. Это добавляет лишний элемент: не само препятствие, а вы перед этим препятствием. При такой неправильной точке зрения вас поглощает и ошеломляет нечто, в реальности вполне незначительное. Так зачем подвергать себя этому?

Авторы книги «Мышление лидера» поговорили с Манишем Чопрой, старшим партнером компании McKinsey. Этот лидер много работал над обретением душевного равновесия. 

«Уравновешенность ума помогает мне находить совсем другие способы урегулирования сложных ситуаций. {...} Я чувствую себя более открытым ко всему новому и готов пробовать самые разные способы, которые раньше не стал бы даже рассматривать. Благодаря спокойствию в уме освобождается место для других продуктивных занятий, а постоянная практика только укрепляет энтузиазм и повышает продуктивность».

Как самостоятельно найти путь к спокойствию? Начните осознанно следить за балансом между приятными и теми делами, которые ведут к суете и хаосу. Выберите то, что будет легко воплотить в жизнь. Можно делать перерыв на чай каждые два часа, провожать детей в школу пешком, а не отвозить на машине, уделять своему хобби полчаса в день… Возможно, сейчас вы думаете: «Мне пока некогда этим заниматься, как-нибудь потом». Но если вы пустите все на самотек, то вас еще глубже затянет в воронку истощения.

Атрибуты сложного времени — уныние, тревогу и стресс — можно сравнить с воронкой, которая постепенно высасывает из человека жизненные силы и энергию

Перемены, происходящие в мире, неопределенность — вызовы сегодняшнего дня. Только от вашего внутреннего спокойствия зависит, как вы с ними справитесь. Когда кругом хаос, единственный путь — найти стабильность в своей душе.