“Быть одной страшно, но не так страшно, как чувствовать себя одинокой в отношениях.”- Амелия Эрхарт
Что такое эмоциональная недоступность? Человеку который эмоционально недоступен, трудно поделиться чувствами и по-настоящему сблизиться с другим. Хотя они могут показаться уклончивыми, холодными, непоследовательными или просто трудными для чтения, это не так просто. В основном это сводится к страху близости, к борьбе с доверием.
Этот страх возникает из — за их уникального сочетания личностных черт, прошлого опыта — особенно потери, заброшенности и отвержения-и обратной связи, которую они получили от мира. Эти вещи создают их эмоциональное наследие, которое влияет на то, как они относятся к другим, не только к партнерам, но и к друзьям и семье.
Эмоционально недоступные люди часто описываются как “токсичные” или как имеющие нарциссические черты. Хотя это может быть правдой, это часто не так. Ранние потери и отторжение могут оставить болезненный отпечаток. Крайняя застенчивость может закрыть вас эмоционально. Для человека, который искренне борется за то, чтобы “спустить стражу”, любовь может быть мучительной, а также пугающей.
Вот ключевые признаки.
7 признаков эмоциональной недоступности человека
1. Они избегают " больших” или “глубоких” вещей.
Погружение в мир эмоций и чувств вызывает у них дискомфорт. Они будут рады выслушать эмоциональные “вещи” своего партнера, но только до определенного момента. Когда тема становится слишком тяжелой, они меняют тему. И разговоры о формальных обязательствах могут напугать их или даже оттолкнуть.
2. они имеют близость в одной корзине с чем-то другим.
Человек с проблемами доверия часто связывает близость с высокой драмой или конфликтом или неизбежной потерей/отвержением — вещами, которые произошли в их прошлом. Даже когда они хотят, они не свободны любить ради любви, потому что это означает что-то неудобное для них.
3. они от природы недоверчивы.
Когда человек был ранен или понес значительные потери, он изо всех сил пытается вступить в отношения — даже близкую дружбу — с открытым сердцем. Это потому, что они боятся, что это случится снова, и они не могут вынести такую боль.
4. они не могут выразить свои чувства.
Эмоционально недоступные люди часто не имеют языка для выражения своих чувств. Может быть, они так и не научились соотносить слова со своими чувствами или не научились моделировать для них звуковое эмоциональное выражение. Дело не в том, что у них нет чувств. Они просто не знают, как правильно их выпустить.
5. они могут легко и часто без причины вычеркивать людей из своей жизни.
Отношения, включая дружбу и семейные узы, могут быть прекращены внезапно и без объяснения причин. Это очень обидно и сбивает с толку, если вы уже в самом конце. Эти действия могут иметь ядовитые последствия. Но они также просто думают, что проще разорвать отношения, чем пробираться через объяснение причин.
6. они наиболее комфортно чувствуют себя с людьми, находящимися вне их повседневной орбиты.
Эмоционально недоступные люди часто выбирают отношения, которые они могут держать на расстоянии вытянутой руки. Романы, отношения на расстоянии, культурные различия: люди, которые не свободны в них участвовать. Это менее напряженно, чтобы сохранить некоторое пространство между ними, и у них нет давления, чтобы продвигать отношения вперед.
7. они реагируют на чувства других, а не предлагают свои собственные.
Им часто будет легко проявлять к вам большой интерес, особенно в начале отношений, потому что задавать вопросы - это не угроза. Это может быть соблазнительно, потому что это заставляет вас чувствовать себя очаровательным, но это также удерживает вас вдали от их чувств, в чем весь смысл.
Неужели все кончено?
“Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это отпускание”- Герман Гессе
Важно помнить, что не все люди, которые борются с эмоциональной близостью, токсичны или “делают плохих партнеров”. Часто существуют подлинные причины эмоциональных трудностей. С терпением и там, где доверие тщательно выстроено, они могут стать отличными партнерами.
Тем не менее, я всегда говорю клиентам , у которых сложные отношения любого рода, вы должны учитывать свой опыт общения с этим человеком, независимо от их проблем. Если отношения постоянно трудны и запутанны, если вы делаете всю тяжелую работу, если это заставляет вас чувствовать себя плохо о себе, тогда вам нужно спросить, стоит ли быть с ними. Твоя жизнь — и счастье — тоже имеет значение.