🥦🥦🥦

Брокколи с творожно-чесночным соусом

🍴 Калорийность на 100грамм: 64Ккал

➕ Ингредиенты:

• Брокколи 1 шт. (350 г)

• Творог обезжиренный 200 г

• Яйца 2 шт.

• Чеснок 1-2 зубчика

• Натуральный йогурт 4 ст. л.

• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу

➕ Приготовление:

Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. 

https://t.me/ppforyou 🥙