👩🏼‍🦱👱🏻‍♀️👩🏻‍🦳🧕🏻

Омега-3, коэнзим Q10, льняное масло, витамин Е, коллаген и гиалуронка.

Nordic Naturals, Omega-3, Purified fish oil, lemon, 1000 mg

Очищенный рыбий жир фармацевтического качества, в составе 2х капсул: омега-3 кислоты- 690 мг, EPA - 330 мг, DHA-220 мг, другие омеги3- 140 мг.

Капсулы довольно крупные, глотаются легко. Рыбий жир с лимонным вкусом, неприятных ощущений после приема или рыбного послевкусия у меня нет. Пока заметила, что он хорошо влияет на кожу, она стала менее сухой, более гладкой, светящейся, шелковистой и упругой. Особенно заметно на шее, где ушла начинающаяся дряблость.

Nordic Naturals считается мировым "золотым стандартом" рыбьего жира. Все стадии производства проходят в Норвегии под очень строгим контролем и тестируются независимыми компаниями. Весь рыбий жир Nordic Naturals проверяется независимыми исследователями на наличие токсичных веществ, включающих тяжелые металлы, диоксины и PCB, и соответствует жесточайшим международным стандартам очищенности и свежести.

Этот рыбий жир находится в уникальной форме триглицеридов, что позволяет более быстрому и качественному его усвоению организмом. Многие другие компании-производители используют Ethyl Ester форму, что намного дешевле в производстве, но организму нужно самому перерабатывать форму ЕЕ в форму триглицеридов, при этом часть омеги теряется и усваивается только ее часть.

Омеги из рыбьего жира очень важны для здоровья сердца, мозга, глаз и иммунной системы. Являются хорошим средством для профилактики депрессии. Организмом они не вырабатываются, поэтому их запас необходимо пополнять с пищей (морской рыбой) или приемом качественных БАДов.

Однозначно буду брать еще.

Neocell, Super Collagen+C

Коллаген 1 и 3 вида с витамином С, в форме таблеток.

Производитель обещает, что при долговременном приеме коллагена у нас будет сияющая кожа, объемные волосы, крепкие ногти, здоровые суставы. Пока заметила, что меньше болит спина, верю в его пользу, буду продолжать пить. Мне нравится, что он в виде таблеток, не надо ничего смешивать. Принимаю вечером.

Коллаген – это комплексный структурный белок, поддерживающий здоровье и гибкость всего тела. Супер коллаген + C изготовлен из пептидов коллагена 1 и 3 типа, которые поддерживают уровень коллагена в коже, волосах, ногтях, мышцах, жилах, сухожилиях и костной ткани. Супер коллаген + C проходит ферментное гидрирование, предоставляя организму максимально биологически доступные для использования аминокислоты с низким молекулярным весом. В составе уже есть витамин С для лучшего усвоения коллагена.

Doctor's Best, Best Hyaluronic acid

Гиалуроновая кислота - несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Это компонент хрящей суставов, кожи, слизистых, стекловидного тела глаз. Но с возрастом ее становится меньше, происходят возрастные изменения, поэтому по возможности ее хорошо восполнять в виде добавок.

В этом комплексе от Doctor's Best содержится гиалуроновая кислота, хондриотин и коллаген 2 типа. Лучше принимать через пару часов после приема коллагена 1 и 3 типа. И при этом пить довольно много воды.

Мне этот комплекс нравится - укрепляет суставы, уменьшается боль в спине и пояснице, кожа тела более напитанная, эластичная.

Natural Factors, Coenzyme Q 10

Натуральный коэнзим в масле рисовых отрубей, в виде маленьких темных капсул, глотаются очень легко. В составе нет масла черного перца (биоперина), что мне понравилось.

Коэнзим Q10 - натуральный антиоксидант, который участвует в выработке клеточной энергии. Это жирорастворимое вещество в натуральной форме, что обеспечивает высокую биодоступность и эффективность. Коэнзим защищает клетки кожи от повреждения ультрафиолетом, предотвращая ее старение. Также коэнзим важен для здоровья сердца, ведь с возрастом его содержание в сердечной мышце уменьшается, способствует нормализации давления, улучшению сердечного кровообращения, укреплению стенок сосудов.

Мне он значительно добавляет энергии, поэтому принимаю только утром. Еще раздавливаю капсулу и по капле добавляю в крем для лица, или просто мажу на лицо периодически как маску, вечером. В капсуле-оранжевый гель-масло, красит кожу на какое-то время, остатки с лица убираю салфеткой. Результат нравится.

MRM, flax oil

Льняное масло в капсулах содержит полный комплекс полиненасыщенных жирных Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Также богато витаминами A, E, ретинолом, витамины группы B, витамином K. Масло льна способствует снижению холестерина в крови, снижает вероятность возникновения тромбов, способствует укреплению иммунитета.Хорошая профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Восстанавливает гормональный фон, уменьшает симптомы ПМС. Также нормализует липидный обмен, улучшает метаболизм, снижает аппетит, улучшает работу ЖКТ.

Масло нравится, чередую его с приемом рыбной Омеги от Nordic Naturals. Хорошо действует на кожу, мажу его также под глаза из капсулы, оно без запаха.

Solgar, vitamin E

Натуральный витамин Е в виде смеси токоферолов (Д-Альфа токоферол, г-Бета токоферол, д-Дельта токоферол и г-Гамма токоферол) в небольших капсулах.

Природный витамин Е является важным питательным веществом и антиоксидантом, обеспечивает поддержку для сердечно-сосудистой системы, кожи, иммунной системы. Помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс в организме, приводящий к преждевременному старению.

Хороший витамин Е , хорошо питает кожу, принимаю внутрь и наружу - добавляю также в крем для лица.

Эти добавки в сочетании с мультивитаминами очень хорошо помогают сохранять, а в некоторых случаях и улучшать здоровье, внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, добавляют энергии и жизненных сил.

Желаю всем здоровья, энергичности и оптимизма!