___

Мозгу нужен технический перерыв, который нельзя откладывать или игнорировать — именно так следует относиться к главному инструменту нашего организма.Ну по крайней мере постараться.Абсолютное большинство людей относятся к себе как к роботам и не считают, что мозгу нужна передышка в течение дня.Мозг привык работать в двух режимах: рабочем, когда нужно решать сложные задачи, и режиме «по умолчанию».Когда вы читаете книгу и в какой-то момент полностью выключаетесь и перестаете понимать, что читаете, — это вот тот самый режим.В этом режиме необходимо проводить какое-то время, чтобы придумывать необычные решения и иметь силы на работу на пределе.Как выделять время на отдых мозга — в тексте из архива «Ножа».https://knife.media/brain-downtime/