7 вещей, которые мотивируют тебя сделать что угодно

Замечали ли Вы хоть раз, как после прочтения очередной мотивационной статьи загораются глаза, появляется полно энергии и Вы готовы покорять вершины? А через день, если не через пару часов все как рукой снимает. Действительно, мотивировать себя на протяжении длительного времени трудно. Для этого важно иметь цель к которой Вы идете, она и должна быть путеводной звездой. По больше части, иногда нам не хватает силы воли, чтобы выполнить какую-то задачу. Существует не мало психологических приемов, которые подпитывают мотивацию, но для каждого есть свой рецепт. Мы составили список самых универсальных лайфхаков, чтобы не терять мотивацию.

Окружите себя позитивными людьми

Да, все люди не идеальны и у них может быть плохое настроение. Но одни справляются с ним лучше, чем другие. Если Вас окружают токсичные люди, постарайтесь общаться с ними крайне редко. По возможности исключите таких личностей из своей жизни. Они "съедают" и настроение, и мотивацию к жизни вообще. Люди с адекватным восприятием картины мира намного полезнее и приятнее, согласитесь? Чем больше Вы общаетесь с людьми у которых есть цели, мечты и желания, тем больше шансов, что их внутренний огонек перекинется и на Вас. Тогда Вы будете вдохновлять друг друга и с легкостью реализовывать все планы. Позитивное окружение может принести пользу кому-то и помочь Вам улучшить себя.

Развивайте критическое мышление

Критическое мышление крайне важный навык. Умение рассуждать и разрешать сомнения помогает нам принимать более обоснованные решения. Такое мышление нужно постоянно развивать, существует много техник созданных специально для этого. Так вы не потеряетесь в розовых облаках при построении стратегии и пути к достижению цели.

Воспитывайте силу воли

Для того, чтобы понимать силу воли, которую мы имеем нужно правильно ее оценивать. Вы ни на секунду не должны сомневаться в себе, сила воли неограниченная вещь, чем больше Вы будете над ней работать, тем больше она принесет своих плодов.

Если вы считаете, что ваша сила воли ограничена, то вы и будете иметь меньшую силу воли. Однако, если вы считаете, что сила воли неограничена, у вас будет больше.

Устанавливайте цели

Важно ставить четкие цели! Сам процесс может быть немного сложным, но это в разы увеличит Ваши шансы на успех. Как можно представить себя успешным, если Вы не представляете, что успех для Вас значит? Поэтому нужно наривать перед собой четкую картинку всего, чего хотите добиться и двигаться вперед.

Поощряйте себя

Вознаграждайте себя за хорошо выполненную работу, поскольку поощрения в том или ином виде – это одна из ключевых причин того, что мы вообще чем-нибудь занимаемся. Вы же точно знаете, что ждет Вас, когда достигнете своей большой цели. Не забывайте, что путь к ней длинный и очень важно, чтобы он проходил с мини-наградами, и тем самым это будет влиять на восприятие всего процесса достижения цели не как мучения, а как интересный этап.

Разбивайте задачи

При выполнении важной задачи делите ее на мелкие части. Например, если Вам нужно написать доклад на 300 страниц. Попробуйте формулировать задачу иначе. Пусть она звучит как 10 страниц в день (конечно при таком формате нужно учитывать дедлайны). Так получится, что вместо того, чтобы концентрироваться на масштабности задачи, Вы выполняете ее маленькими и уверенными шагами. Когда думаешь, что нужно написать 300 страниц, становится дурно, а когда видишь задачу в 10 страниц, уже чувствуешь себя свободнее.

Чувствуйте себя уверенно

Чем увереннее Вы справляетесь с задачей, тем меньше сил требуется. Используя метод разбивания задач, Вы будете уверены, что сможете выполнить задачу. В конце концов, легче быть уверенным в написании 10 страниц в день, чем в написании 300 страниц.

Если следовать этим советам, то они действительно смогут помочь Вам улучшить себя и эффективно достигать своих целей. Возьмите в привычку вести хороший образ жизни, это точно сделает Вас более успешным и организованным!