___

​​Витаминов не хватает 65% россиян. Главная причина – они не усваиваются из еды. Можно сколько угодно корректировать рацион – толку не будет. Влияют вредные привычки, постоянный стресс и плохой сон. Да и термическая обработка пищи разрушает нужные вещества. До цинги дело не дойдет, но иммунитету ничего хорошего не светит. Тем более пока пандемия в разгаре, а на дворе сезон ОРВИ. Так что к фармпродукции обращаться придется. В начале пандемии внимание обратили на простые способы борьбы с COVID-19. Наиболее перспективным показал себя прием B12 (который содержится, например, в Компливите в объеме 12,5 мкг). Сингапурские ученые подтвердили, что он облегчает течение болезни. Пациенты в меньшей степени нуждались в кислороде, уменьшился риск перехода болезни в тяжелую форму. В Индии сосредоточились на метилкобаламине – одной из форм B12. Она усваивается организмом лучше оригинала. Витамин способен подавлять белок nsp12, который отвечает за репликацию SARS-CoV-2. Витамины – не панацея от всех болезней. Но лишний раз рисковать не стоит. Тем более, сейчас B12 входит в состав практически всех витаминных комплексов.