​​

​​​​Краткий ликбез по нейромедиаторам из книги Алекса Корба «Восходящая спираль» 

• СЕРОТОНИН — укрепляет волю, мотивацию и поднимает настроение. 

• НОРЭПИНЕФРИН — активизирует мышление, увеличивает способность к концентрации внимания, помогает преодолевать стрессовые состояния. 

• ДОФАМИН — усиливает чувство радости и удовольствия от жизни; необходим для преодоления вредных привычек. 

• ОКСИТОЦИН — усиливает ощущение доверия, любви и привязанности к окружающим; уменьшает чувство тревоги. 

• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, или гамма-аминобутират, GABA) способствует релаксации и облегчает тревожные состояния. 

• МЕЛАТОНИН — улучшает качество сна. 

• ЭНДОРФИН — повышает болевой порог, вызывает эйфорию. 

• ЭНДОКАННАБИНОИДЫ — улучшают аппетит, создают ощущение покоя и умиротворенности. 

На фото цепочка с формулой окситоцина.