Краткий ликбез по нейромедиаторам из книги Алекса Корба «Восходящая спираль»
• СЕРОТОНИН — укрепляет волю, мотивацию и поднимает настроение.
• НОРЭПИНЕФРИН — активизирует мышление, увеличивает способность к концентрации внимания, помогает преодолевать стрессовые состояния.
• ДОФАМИН — усиливает чувство радости и удовольствия от жизни; необходим для преодоления вредных привычек.
• ОКСИТОЦИН — усиливает ощущение доверия, любви и привязанности к окружающим; уменьшает чувство тревоги.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, или гамма-аминобутират, GABA) способствует релаксации и облегчает тревожные состояния.
• МЕЛАТОНИН — улучшает качество сна.
• ЭНДОРФИН — повышает болевой порог, вызывает эйфорию.
• ЭНДОКАННАБИНОИДЫ — улучшают аппетит, создают ощущение покоя и умиротворенности.
На фото цепочка с формулой окситоцина.